Petrželka: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Petrželka

Sekce: Koření a bylinky
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Petrželka

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Petrželka

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda5.89 g
Energetická hodnota292 kcal14.6 %
Energetická hodnota1223 kJ0.0 %
Bílkoviny26.63 g59.2 %
Tuk5.48 g7.8 %
Minerální soli11.36 g189.3 %
Sacharidy50.64 g22.0 %
Vláknina26.7 g111.3 %
Cukr7.27 g8.1 %
Vápník1140 mg114.0 %
Železo22.04 mg122.4 %
Hořčík400 mg100.0 %
Fosfor436 mg43.6 %
Draslík2683 mg57.1 %
Sodík452 mg18.8 %
Zinek5.44 mg36.3 %
Měď0.78 mg39.0 %
Mangan9.81 mg490.5 %
Selen14.1 µg20.1 %
Vitamin C125 mg208.3 %
Vitamin B1 (tiamin)0.196 mg13.1 %
Vitamin B2 (riboflavin)2.383 mg140.2 %
Vitamin B3 (niacin)9.943 mg49.7 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)1.062 mg10.6 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.9 mg45.0 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)180 µg45.0 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)180 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)180 µg
Choline97.1 mg
Vitamín A1939 MJ38.8 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)97 µg39.0 %
Alfa-karoten17 µg
Beta-karoten1152 µg
Beta-cryptoxanthin4 µg
Lutein + zeazanthin2428 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)8.96 mg77.9 %
Vitamín K (fylochinon)1359.5 µg1699.4 %
Nasycené mastné kyseliny0.774 g3.9 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.373 g
Polynenasycené mastné kyseliny4.116 g
Poměrná hmotnost0.48 g čajová lžička
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Cibulová polévka na francouzský způsob   Řízky z krůtího masa   Rybí salát s rajčaty   Smažené řízky z telecího masa   Francouzský hrnec   Krůtí prsa v bylinkové omáčce   Lasagne s chřestem   Krůtí játra s hráškem   Plněné tortilly  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online
Copyright (c) 2018 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Lucie, zítra Lýdie