Sýr feta: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty
Sýr feta
Sekce: Mléčné a vaječné výrobky
Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Sýr feta
| Parametr | na 100g | DDM (100 g) | |
| Voda | 55.22 g | ||
| Energetická hodnota | 264 kcal | 13.2 % | |
| Energetická hodnota | 1105 kJ | 0.0 % | |
| Bílkoviny | 14.21 g | 31.6 % | |
| Tuk | 21.28 g | 30.4 % | |
| Minerální soli | 5.2 g | 86.7 % | |
| Sacharidy | 4.09 g | 1.8 % | |
| Cukr | 4.09 g | 4.5 % | |
| Vápník | 493 mg | 49.3 % | |
| Železo | 0.65 mg | 3.6 % | |
| Hořčík | 19 mg | 4.8 % | |
| Fosfor | 337 mg | 33.7 % | |
| Draslík | 62 mg | 1.3 % | |
| Sodík | 1116 mg | 46.5 % | |
| Zinek | 2.88 mg | 19.2 % | |
| Měď | 0.032 mg | 1.6 % | |
| Mangan | 0.028 mg | 1.4 % | |
| Selen | 15 µg | 21.4 % | |
| Vitamin B1 (tiamin) | 0.154 mg | 10.3 % | |
| Vitamin B2 (riboflavin) | 0.844 mg | 49.6 % | |
| Vitamin B3 (niacin) | 0.991 mg | 5.0 % | |
| Vitamin B5 (kyselina pantotenová) | 0.967 mg | 9.7 % | |
| Vitamín B6 (pyridoxal) | 0.424 mg | 21.2 % | |
| Vitamín B9 (kyselina listová, folát) | 32 µg | 8.0 % | |
| Vitamín B9 (potravinářský folát) | 32 µg | ||
| Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu) | 32 µg | ||
| Choline | 15.4 mg | ||
| Vitamín B12 | 1.69 µg | 28.2 % | |
| Vitamín A | 422 MJ | 8.4 % | |
| Vitamín A (ekvivalent retinolu) | 125 µg | 50.2 % | |
| Vitamín A1 (retinol) | 125 µg | ||
| Beta-karoten | 3 µg | ||
| Vitamín E (alfa-tokoferol) | 0.18 mg | 1.6 % | |
| Vitamín D | 0.4 µg | 8.0 % | |
| Vitamín D | 16 MJ | 4.0 % | |
| Vitamín K (fylochinon) | 1.8 µg | 2.3 % | |
| Nasycené mastné kyseliny | 14.946 g | 74.7 % | |
| Mononenasycené mastné kyseliny | 4.623 g | ||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.591 g | ||
| Cholesterol | 89 mg | ||
| Poměrná hmotnost | 150 g šálek (250ml) drobné |
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)
Používá se u receptů:
Ravioly na řecký způsob Telecí závitky na řecký způsob Špenátová polévka s kuskusem a fetou Lilek s fetou Plněné tortillyVyhledávání receptů :
Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :
Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :
Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz