Houby: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Houby

Sekce: Ostatní
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Houby

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Houby

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda89.74 g
Energetická hodnota34 kcal1.7 %
Energetická hodnota143 kJ0.0 %
Bílkoviny2.24 g5.0 %
Tuk0.49 g0.7 %
Minerální soli0.73 g12.2 %
Sacharidy6.79 g3.0 %
Vláknina2.5 g10.4 %
Vápník2 mg0.2 %
Železo0.41 mg2.3 %
Hořčík20 mg5.0 %
Fosfor112 mg11.2 %
Draslík304 mg6.5 %
Sodík9 mg0.4 %
Zinek1.03 mg6.9 %
Měď0.142 mg7.1 %
Mangan0.23 mg11.5 %
Selen5.7 µg8.1 %
Vitamin B1 (tiamin)0.015 mg1.0 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.217 mg12.8 %
Vitamin B3 (niacin)3.877 mg19.4 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)1.5 mg15.0 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.293 mg14.7 %
Vitamín D0.5 µg10.0 %
Vitamín D20 MJ5.0 %
Poměrná hmotnost18.85 g 1 piece. whole
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Zapečené lasagne s houbovou omáčkou   Rizoto s kuřecím masem a houbami   Zeleninová směs s houbami   Čočková polévka s houbami   Omeleta s hermelínem a houbami  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Ambrož, zítra Květoslava