Ořechy piniové: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Ořechy piniové

Sekce: Ostatní
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Ořechy piniové

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Ořechy piniové

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda4.7 g
Energetická hodnota575 kcal28.8 %
Energetická hodnota2407 kJ0.0 %
Bílkoviny21.22 g47.2 %
Tuk49.42 g70.6 %
Minerální soli2.99 g49.8 %
Sacharidy21.67 g9.4 %
Vláknina12.2 g50.8 %
Cukr3.89 g4.3 %
Vápník264 mg26.4 %
Železo3.72 mg20.7 %
Hořčík268 mg67.0 %
Fosfor484 mg48.4 %
Draslík705 mg15.0 %
Sodík1 mg0.0 %
Zinek3.08 mg20.5 %
Měď0.996 mg49.8 %
Mangan2.285 mg114.3 %
Selen2.5 µg3.6 %
Vitamin B1 (tiamin)0.211 mg14.1 %
Vitamin B2 (riboflavin)1.014 mg59.6 %
Vitamin B3 (niacin)3.385 mg16.9 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.469 mg4.7 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.143 mg7.2 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)50 µg12.5 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)50 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)50 µg
Choline52.1 mg
Vitamín A1 MJ0.0 %
Beta-karoten1 µg
Lutein + zeazanthin1 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)26.22 mg228.0 %
Nasycené mastné kyseliny3.731 g18.7 %
Mononenasycené mastné kyseliny30.889 g
Polynenasycené mastné kyseliny12.07 g
Poměrná hmotnost95 g 1 cup. ground
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Plněné papriky   Bramborová kaše s pórkem   

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · RoboStav
Copyright (c) 2024 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Soňa, zítra Taťána