Smetana na vaření: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Smetana na vaření

Sekce: Mléčné a vaječné výrobky
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Smetana na vaření

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Smetana na vaření

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda80.14 g
Energetická hodnota135 kcal6.8 %
Energetická hodnota565 kJ0.0 %
Bílkoviny2.94 g6.5 %
Tuk12 g17.1 %
Minerální soli0.66 g11.0 %
Sacharidy4.26 g1.9 %
Cukr0.16 g0.2 %
Vápník104 mg10.4 %
Železo0.07 mg0.4 %
Hořčík10 mg2.5 %
Fosfor95 mg9.5 %
Draslík129 mg2.7 %
Sodík41 mg1.7 %
Zinek0.5 mg3.3 %
Měď0.016 mg0.8 %
Mangan0.003 mg0.2 %
Selen2.1 µg3.0 %
Vitamin C0.9 mg1.5 %
Vitamin B1 (tiamin)0.035 mg2.3 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.149 mg8.8 %
Vitamin B3 (niacin)0.067 mg0.3 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.363 mg3.6 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.016 mg0.8 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)11 µg2.8 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)11 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)11 µg
Choline19.2 mg
Vitamín B120.3 µg5.0 %
Vitamín A372 MJ7.4 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)102 µg41.0 %
Vitamín A1 (retinol)100 µg
Beta-karoten23 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.34 mg3.0 %
Vitamín D0.2 µg4.0 %
Vitamín D9 MJ2.3 %
Vitamín K (fylochinon)0.6 µg0.8 %
Nasycené mastné kyseliny7.47 g37.4 %
Mononenasycené mastné kyseliny3.466 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.446 g
Cholesterol39 mg
Poměrná hmotnost242 g šálek (250ml)
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Zapečený losos s řeřichovou zálivkou   Bramborové ragú   Pórková polévka s rajčaty  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Květoslava, zítra Vratislav