Sýr eidam: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Sýr eidam

Sekce: Mléčné a vaječné výrobky
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Sýr eidam

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Sýr eidam

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda41.56 g
Energetická hodnota357 kcal17.9 %
Energetická hodnota1495 kJ0.0 %
Bílkoviny24.99 g55.5 %
Tuk27.8 g39.7 %
Minerální soli4.22 g70.3 %
Sacharidy1.43 g0.6 %
Cukr1.43 g1.6 %
Vápník731 mg73.1 %
Železo0.44 mg2.4 %
Hořčík30 mg7.5 %
Fosfor536 mg53.6 %
Draslík188 mg4.0 %
Sodík965 mg40.2 %
Zinek3.75 mg25.0 %
Měď0.036 mg1.8 %
Mangan0.011 mg0.6 %
Selen14.5 µg20.7 %
Vitamin B1 (tiamin)0.037 mg2.5 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.389 mg22.9 %
Vitamin B3 (niacin)0.082 mg0.4 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.281 mg2.8 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.076 mg3.8 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)16 µg4.0 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)16 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)16 µg
Choline15.4 mg
Vitamín B121.54 µg25.7 %
Vitamín A825 MJ16.5 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)243 µg97.6 %
Vitamín A1 (retinol)242 µg
Beta-karoten11 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.24 mg2.1 %
Vitamín D0.5 µg10.0 %
Vitamín D20 MJ5.0 %
Vitamín K (fylochinon)2.3 µg2.9 %
Nasycené mastné kyseliny17.572 g87.9 %
Mononenasycené mastné kyseliny8.125 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.665 g
Cholesterol89 mg
Poměrná hmotnost28.35 g unce (28,35g)
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Cibulová polévka na francouzský způsob   Francouzský slaný koláč   Plněné kuřecí řízečky   Zapékané brambory se sýrem a celerem    Restované brambory se slaninou a žampióny   Zapékaná růžičková kapusta   Lasagne s chřestem   Pečená cuketa na jablkách   Šunkové závitky s kysaným zelím  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online
Copyright (c) 2018 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Julie, zítra Dana