Kmín mletý: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Kmín mletý

Sekce: Koření a bylinky
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Kmín mletý

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Kmín mletý

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda8.06 g
Energetická hodnota375 kcal18.8 %
Energetická hodnota1570 kJ0.0 %
Bílkoviny17.81 g39.6 %
Tuk22.27 g31.8 %
Minerální soli7.62 g127.0 %
Sacharidy44.24 g19.2 %
Vláknina10.5 g43.8 %
Cukr2.25 g2.5 %
Vápník931 mg93.1 %
Železo66.36 mg368.7 %
Hořčík366 mg91.5 %
Fosfor499 mg49.9 %
Draslík1788 mg38.0 %
Sodík168 mg7.0 %
Zinek4.8 mg32.0 %
Měď0.867 mg43.4 %
Mangan3.333 mg166.7 %
Selen5.2 µg7.4 %
Vitamin C7.7 mg12.8 %
Vitamin B1 (tiamin)0.628 mg41.9 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.327 mg19.2 %
Vitamin B3 (niacin)4.579 mg22.9 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.435 mg21.8 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)10 µg2.5 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)10 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)10 µg
Choline24.7 mg
Vitamín A1270 MJ25.4 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)64 µg25.7 %
Beta-karoten762 µg
Lutein + zeazanthin448 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)3.33 mg29.0 %
Vitamín K (fylochinon)5.4 µg6.8 %
Nasycené mastné kyseliny1.535 g7.7 %
Mononenasycené mastné kyseliny14.04 g
Polynenasycené mastné kyseliny3.279 g
Poměrná hmotnost6 g polévková lžíce vcelku
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Fazole zapečené s rajčaty a čedarem    Kuskus s mandlemi a pečenými paprikami   Kuřecí kari   Restované brambory se slaninou a žampióny   Kuřecí kousky v listovém salátu dvou druhů  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Radana, zítra Albína