Všechny recepty : Předkrmy : Mexická kuchyně : Jednoduchý :

Fazole zapečené s rajčaty a čedarem

Výživný pikantní pokrm z fazolí zapečených s čedarem, rajčaty a chilli kořením


Čas přípravy: 50 min
Počet porcí: 4 porce
Kalorie: 364 / 1 porce
Kalorie: 145 / 100 g
Zobrazit podrobné nutriční hodnoty :

Recept online: Fazole zapečené s rajčaty a čedarem : Výživný pikantní pokrm z fazolí zapečených s čedarem, rajčaty a chilli kořením


DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Fazole zapečené s rajčaty a čedarem

Potřebujete potraviny:
Fazole konzervované: 400 g
Sýr čedar: 180 g (strouhaný)
Česnek: 3 ks (3 utřené stroužky)
Rajčata konzervovaná: 130 g (nakrájená)
Cibule: 1 ks (nakrájená nadrobno)
Paprika zelená: 1 ks (nakrájená)
Olej slunečnicový: 2 polévkové lžíce
Paprika sladká: 1 kávová lžička
Chilli
Kmín mletý
Voda: 75 ml

Potřebujete náčiní:
Pánev hluboká
Mísa zapékací mělká

Postup přípravy:
Krok 1: Rozehřejeme olej v hlubší pánvi a přidáme nakrájenou cibuli, česnek a zelenou papriku. Mícháme do změknutíasi 5 minut.

Krok 2: Přidáme rajčata a zahříváme dalších 5 minut, dokud se neodpaří většina šťávy.

Krok 3: Přidáme chilli koření, sladkou papriku, po chvilce vidličkou rozmačkané fazole. Přilijeme vodu a vaříme do zhoustnutí asi 10 minut.

Krok 4: Zapékací mísu vymažeme olejem a vložíme fazole, které navrch posypeme kmínem a strouhaným sýrem.

Krok 5: Pečeme v předehřáté troubě dokud sýr nezezlátne.

Krok 6: Hotový pokrm zdobíme sladkou paprikou.

Vytisknout recept :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :






Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online
Copyright (c) 2017 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Radana, zítra Albína