Mouka hladká: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Mouka hladká

Sekce: Ostatní
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Mouka hladká

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Mouka hladká

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda13.36 g
Energetická hodnota361 kcal18.1 %
Energetická hodnota1511 kJ0.0 %
Bílkoviny11.98 g26.6 %
Tuk1.66 g2.4 %
Minerální soli0.47 g7.8 %
Sacharidy72.53 g31.5 %
Vláknina2.4 g10.0 %
Cukr0.31 g0.3 %
Vápník15 mg1.5 %
Železo0.9 mg5.0 %
Hořčík25 mg6.3 %
Fosfor97 mg9.7 %
Draslík100 mg2.1 %
Sodík2 mg0.1 %
Zinek0.85 mg5.7 %
Měď0.182 mg9.1 %
Mangan0.792 mg39.6 %
Selen39.7 µg56.7 %
Vitamin B1 (tiamin)0.08 mg5.3 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.06 mg3.5 %
Vitamin B3 (niacin)1 mg5.0 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.438 mg4.4 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.037 mg1.9 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)33 µg8.3 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)33 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)33 µg
Choline10.4 mg
Vitamín A2 MJ0.0 %
Beta-karoten1 µg
Lutein + zeazanthin79 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.4 mg3.5 %
Vitamín K (fylochinon)0.3 µg0.4 %
Nasycené mastné kyseliny0.244 g1.2 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.14 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.727 g
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Smetanová rajčatová polévka s bazalkou   Cibulová polévka na francouzský způsob   Maďarská gulášová polévka   Krůtí směs na žampionech   Řízky z krůtího masa   Špagety dle italského šéfkuchaře   Lehký moučník s citronem   Cibulová polévka se sýrem  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online
Copyright (c) 2017 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Nikola, zítra Albert