Rýže bílá: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Rýže bílá

Sekce: Obilí, těstoviny a rýže
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Rýže bílá

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Rýže bílá

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda11.62 g
Energetická hodnota365 kcal18.3 %
Energetická hodnota1528 kJ0.0 %
Bílkoviny7.13 g15.8 %
Tuk0.66 g0.9 %
Minerální soli0.64 g10.7 %
Sacharidy79.95 g34.8 %
Vláknina1.3 g5.4 %
Cukr0.12 g0.1 %
Vápník28 mg2.8 %
Železo4.31 mg23.9 %
Hořčík25 mg6.3 %
Fosfor115 mg11.5 %
Draslík115 mg2.4 %
Sodík5 mg0.2 %
Zinek1.09 mg7.3 %
Měď0.22 mg11.0 %
Mangan1.088 mg54.4 %
Selen15.1 µg21.6 %
Vitamin B1 (tiamin)0.576 mg38.4 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.049 mg2.9 %
Vitamin B3 (niacin)4.192 mg21.0 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)1.014 mg10.1 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.164 mg8.2 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)231 µg57.8 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folacin)223 µg111.5 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)8 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)387 µg
Choline5.8 mg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.11 mg1.0 %
Vitamín K (fylochinon)0.1 µg0.1 %
Nasycené mastné kyseliny0.18 g0.9 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.206 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.177 g
Poměrná hmotnost185 g šálek (250ml)
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Plněné papriky   Rýže na čínský způsob   Zapečená rýže s uzenou treskou   Rizoto s kuřecím masem a houbami   Rýžový nákyp   Rýže k masu   Kuřecí kari s kokosovým mlékem   Indické kuře   Papriky plněné rýží a šunkou   Meruňkový nákyp   Zapečená rýže se zeleninou   Rizoto s houbami a pestem  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Havel, zítra Hedvika