Všechny recepty : Předkrmy : Středomořská kuchyně : Velmi jednoduchý :

Plněné avokádo

Avokádo s rajčaty a zálivkou jako osvěžující předkrm pro horké dny


Čas přípravy: 15 min
Počet porcí: 4 ks
Kalorie: 209 / 1 porce
Kalorie: 100 / 100 g
Zobrazit podrobné nutriční hodnoty :

Recept online: Plněné avokádo: Avokádo s rajčaty a zálivkou jako osvěžující předkrm pro horké dny


DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Plněné avokádo

Potřebujete potraviny:
Rajčata: 4 ks (malá tvrdší)
Avokádo: 2 ks (zralé)
Olej olivový: 2 polévkové lžíce
Ocet vinný: 2 kávové lžičky
Máta: 1 polévková lžíce (nasekaná čerstvá)
Hořčice: 1 kávová lžička (dijonská)
Cukr: 1 kávová lžička
Pepř
Sůl

Potřebujete náčiní:

Postup přípravy:
Krok 1: Rajčata vložíme na 2 minuty do vroucí vody a pak na chvíli do studené vody. Tímto docílíme jejich snadné oloupání. Poté je nadrobno pokrájíme.

Krok 2: Připravíme zálivku - v misce smícháme ocet s hořčicí, zašleháme olej, přisolíme, opepříme, přidáme cukr.

Krok 3: Rozpůlená a vypeckovaná avokáda ihned polijeme zálivkou a zabráníme tak jejich zhnědnutí.

Krok 4: Vytvoříme směs z pokrájených rajčat,nasekané máty a připravené zálivky.

Krok 5: Směs rozdělíme na 4 porce, které navršíme na půlky avokáda.

Krok 6: Můžeme dle fantazie ozdobit snítky máty.

Vytisknout recept :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :






Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online
Copyright (c) 2017 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Sabina, zítra Teodor