Bazalka: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Bazalka

Sekce: Koření a bylinky
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Bazalka

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Bazalka

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda6.43 g
Energetická hodnota251 kcal12.6 %
Energetická hodnota1051 kJ0.0 %
Bílkoviny14.37 g31.9 %
Tuk3.98 g5.7 %
Minerální soli14.27 g237.8 %
Sacharidy60.96 g26.5 %
Vláknina40.5 g168.8 %
Cukr1.71 g1.9 %
Vápník2113 mg211.3 %
Železo42 mg233.3 %
Hořčík422 mg105.5 %
Fosfor490 mg49.0 %
Draslík3433 mg73.0 %
Sodík34 mg1.4 %
Zinek5.82 mg38.8 %
Měď1.367 mg68.4 %
Mangan3.167 mg158.4 %
Selen2.8 µg4.0 %
Vitamin C61.2 mg102.0 %
Vitamin B1 (tiamin)0.148 mg9.9 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.316 mg18.6 %
Vitamin B3 (niacin)6.948 mg34.7 %
Vitamín B6 (pyridoxal)2.32 mg116.0 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)274 µg68.5 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)274 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)274 µg
Choline54.9 mg
Vitamín A9375 MJ187.5 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)469 µg188.4 %
Beta-karoten5584 µg
Beta-cryptoxanthin81 µg
Lycopene (červená carotenoid)393 µg
Lutein + zeazanthin1150 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)7.48 mg65.0 %
Vitamín K (fylochinon)1714.5 µg2143.1 %
Nasycené mastné kyseliny0.24 g1.2 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.453 g
Polynenasycené mastné kyseliny2.168 g
Poměrná hmotnost0.7 g čajová lžička
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Plněné zapečené cukety   Těstoviny s masovými knedlíčky   Rizoto s kuřecím masem a houbami   Penne s artyčoky a mortadellou   Crumble z rajčat a lilku   Kuřecí řízky na červeném víně   Pórková polévka s rajčaty   Těstoviny s osmaženými kedlubnami   Letní zeleninová polévka   Rybí file s pomeranči a rukolou   Zapečené hovězí steaky   Zapékané cannelloni s mortadelou   Pečená treska se sardelkami   

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Tereza, zítra Havel