hovězí mleté maso: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Hovězí mleté maso

Sekce: Hovězí produkty
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Hovězí mleté maso

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Hovězí mleté maso

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda87.48 g
Energetická hodnota53 kcal2.7 %
Energetická hodnota222 kJ0.0 %
Bílkoviny3.75 g8.3 %
Tuk2.36 g3.4 %
Minerální soli1.6 g26.7 %
Sacharidy4.81 g2.1 %
Vláknina0.4 g1.7 %
Cukr0.21 g0.2 %
Vápník6 mg0.6 %
Železo0.7 mg3.9 %
Hořčík2 mg0.5 %
Fosfor30 mg3.0 %
Draslík81 mg1.7 %
Sodík560 mg23.3 %
Zinek1 mg6.7 %
Měď0.1 mg5.0 %
Mangan0.2 mg10.0 %
Selen1 µg1.4 %
Vitamin B1 (tiamin)0.032 mg2.1 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.036 mg2.1 %
Vitamin B3 (niacin)0.66 mg3.3 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.02 mg0.2 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.01 mg0.5 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)2 µg0.5 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)2 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)2 µg
Choline6.3 mg
Vitamín B120.1 µg1.7 %
Vitamín A3 MJ0.1 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)1 µg0.4 %
Vitamín A1 (retinol)1 µg
Lutein + zeazanthin1 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.02 mg0.2 %
Vitamín K (fylochinon)0.1 µg0.1 %
Nasycené mastné kyseliny1.153 g5.8 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.962 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.08 g
Cholesterol3 mg
Poměrná hmotnost233 g šálek (250ml)
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Kuličky z mletého masa se šťávou z jablečného vína   Pečená sekaná z mletého masa   Italský masový koláč   Masová směs zapečená v bramborovém pyré   Lasagne   Chilli con carne   Sekaná pečeně   Masové karbanátky po řecku   Čevabčiči    Zapékané cannelloni s mortadelou  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online
Copyright (c) 2018 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Vendelín, zítra Brigita