Kari: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Kari

Sekce: Koření a bylinky
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Kari

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Kari

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda9.52 g
Energetická hodnota325 kcal16.3 %
Energetická hodnota1361 kJ0.0 %
Bílkoviny12.66 g28.1 %
Tuk13.81 g19.7 %
Minerální soli5.57 g92.8 %
Sacharidy58.15 g25.3 %
Vláknina33.2 g138.3 %
Cukr2.76 g3.1 %
Vápník478 mg47.8 %
Železo29.59 mg164.4 %
Hořčík254 mg63.5 %
Fosfor349 mg34.9 %
Draslík1543 mg32.8 %
Sodík52 mg2.2 %
Zinek4.05 mg27.0 %
Měď0.815 mg40.8 %
Mangan4.289 mg214.5 %
Selen17.1 µg24.4 %
Vitamin C11.4 mg19.0 %
Vitamin B1 (tiamin)0.253 mg16.9 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.281 mg16.5 %
Vitamin B3 (niacin)3.467 mg17.3 %
Vitamín B6 (pyridoxal)1.15 mg57.5 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)154 µg38.5 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)154 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)154 µg
Choline64.2 mg
Vitamín A986 MJ19.7 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)49 µg19.7 %
Beta-karoten592 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)21.99 mg191.2 %
Vitamín K (fylochinon)99.8 µg124.8 %
Nasycené mastné kyseliny2.237 g11.2 %
Mononenasycené mastné kyseliny5.551 g
Polynenasycené mastné kyseliny2.557 g
Poměrná hmotnost6.3 g polévková lžíce
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Jemná petrželová polévka   Kuskus s mandlemi a pečenými paprikami   Fazolové karí   Kuřecí polévka s cizrnou   Dýňová polévka   Kari s tuňákem   Kuřecí kari s kokosovým mlékem   Pečené kuře s ananasem a limetkami   Smažené krůtí maso s cuketou   Polévka s uzeným lososem   Kapusta s uzeným tofu   Smažený pstruh se salátem  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Michaela, zítra Vendelín