Sýr Ementál: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Sýr Ementál

Sekce: Mléčné a vaječné výrobky
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Sýr Ementál

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Sýr Ementál

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda37.12 g
Energetická hodnota380 kcal19.0 %
Energetická hodnota1591 kJ0.0 %
Bílkoviny26.93 g59.8 %
Tuk27.8 g39.7 %
Minerální soli2.77 g46.2 %
Sacharidy5.38 g2.3 %
Cukr1.32 g1.5 %
Vápník791 mg79.1 %
Železo0.2 mg1.1 %
Hořčík38 mg9.5 %
Fosfor567 mg56.7 %
Draslík77 mg1.6 %
Sodík192 mg8.0 %
Zinek4.36 mg29.1 %
Měď0.043 mg2.2 %
Mangan0.005 mg0.3 %
Selen18.2 µg26.0 %
Vitamin B1 (tiamin)0.063 mg4.2 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.296 mg17.4 %
Vitamin B3 (niacin)0.092 mg0.5 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.429 mg4.3 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.083 mg4.2 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)6 µg1.5 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)6 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)6 µg
Choline15.5 mg
Vitamín B123.34 µg55.7 %
Vitamín A830 MJ16.6 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)220 µg88.4 %
Vitamín A1 (retinol)214 µg
Beta-karoten70 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.38 mg3.3 %
Vitamín D0.5 µg10.0 %
Vitamín D20 MJ5.0 %
Vitamín K (fylochinon)2.5 µg3.1 %
Nasycené mastné kyseliny17.779 g88.9 %
Mononenasycené mastné kyseliny7.274 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.972 g
Cholesterol92 mg
Poměrná hmotnost132 g šálek (250ml) kostky
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Italský masový koláč   Musaka   Gratinované brambory   Rozpečené ciabatty s oblohou   Cannelloni s mletým masem   Plněné žampiony   Zapečený pórek se šunkou   Zapečená rýže se zeleninou   Pečená treska se sardelkami   

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Lýdie, zítra Radana