Cibule jarní : Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Cibule jarní

Sekce: Zelenina
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Cibule jarní

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Cibule jarní

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda89.83 g
Energetická hodnota32 kcal1.6 %
Energetická hodnota134 kJ0.0 %
Bílkoviny1.83 g4.1 %
Tuk0.19 g0.3 %
Minerální soli0.81 g13.5 %
Sacharidy7.34 g3.2 %
Vláknina2.6 g10.8 %
Cukr2.33 g2.6 %
Vápník72 mg7.2 %
Železo1.48 mg8.2 %
Hořčík20 mg5.0 %
Fosfor37 mg3.7 %
Draslík276 mg5.9 %
Sodík16 mg0.7 %
Zinek0.39 mg2.6 %
Měď0.083 mg4.2 %
Mangan0.16 mg8.0 %
Selen0.6 µg0.9 %
Vitamin C18.8 mg31.3 %
Vitamin B1 (tiamin)0.055 mg3.7 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.08 mg4.7 %
Vitamin B3 (niacin)0.525 mg2.6 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.075 mg0.8 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.061 mg3.1 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)64 µg16.0 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)64 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)64 µg
Choline5.7 mg
Vitamín A997 MJ19.9 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)50 µg20.1 %
Beta-karoten598 µg
Lutein + zeazanthin1137 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.55 mg4.8 %
Vitamín K (fylochinon)207 µg258.8 %
Nasycené mastné kyseliny0.032 g0.2 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.027 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.074 g
Poměrná hmotnost100 g šálek (250ml) nasekané
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Masové kuličky v sezamové omáčce   Losos se špenátem   Treska s ančovičkami   Řecký kuřecí salát   Hrachové placičky    Těstovinový salát se zeleninou a majonézou   Tofu se smaženou zeleninou   Vepřová pečeně s broskvemi   Pohanková kaše s bylinkami a žampiony   Salát Karibik   Zapečená rýže se zeleninou   Losos na zázvoru   Smažený pstruh se salátem  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Tereza, zítra Havel