Strouhanka: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Strouhanka

Sekce: Pekařské výrobky
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Strouhanka

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Strouhanka

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda6.51 g
Energetická hodnota395 kcal19.8 %
Energetická hodnota1654 kJ0.0 %
Bílkoviny13.35 g29.7 %
Tuk5.3 g7.6 %
Minerální soli2.87 g47.8 %
Sacharidy71.98 g31.3 %
Vláknina4.5 g18.8 %
Cukr6.2 g6.9 %
Vápník183 mg18.3 %
Železo4.83 mg26.8 %
Hořčík43 mg10.8 %
Fosfor165 mg16.5 %
Draslík196 mg4.2 %
Sodík732 mg30.5 %
Zinek1.45 mg9.7 %
Měď0.255 mg12.8 %
Mangan0.919 mg46.0 %
Selen25.2 µg36.0 %
Vitamin B1 (tiamin)0.967 mg64.5 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.403 mg23.7 %
Vitamin B3 (niacin)6.634 mg33.2 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.552 mg5.5 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.121 mg6.1 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)107 µg26.8 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folacin)82 µg41.0 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)25 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)164 µg
Choline14.6 mg
Vitamín B120.35 µg5.8 %
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.08 mg0.7 %
Vitamín K (fylochinon)6.6 µg8.3 %
Nasycené mastné kyseliny1.203 g6.0 %
Mononenasycené mastné kyseliny1.023 g
Polynenasycené mastné kyseliny2.06 g
Poměrná hmotnost108 g šálek (250ml)
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Řízky z krůtího masa   Masové kuličky v sezamové omáčce   Křehký řízek z platýza   Rybí placičky   Treska s ančovičkami   Plněné kuřecí řízečky   Smažené řízky z telecího masa   Pečená sekaná z mletého masa   Hrachové placičky    Těstoviny s masovými knedlíčky   Jablečný nákyp se skořicí   Krůtí maso s ananasem   Zapékané brambory se sýrem a celerem    Sezamové mušle   Nočky s tvarohem a kiwi   Zapečené kuličky z mletého masa se smetanovou omáčkou   Celerové řízečky se sezamem  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Albína, zítra Daniel