Všechny recepty : Rybí pokrmy : Asijská kuchyně : Velmi jednoduchý :

Kuskus se zeleninou a krabím masem

Lehké zdravé jídlo - kombinace kuskusu, zeleniny a krabího masa


Čas přípravy: 20 min
Počet porcí: 4 porce
Kalorie: 839 / 1 porce
Kalorie: 223 / 100 g
Zobrazit podrobné nutriční hodnoty :

Recept online: Kuskus se zeleninou a krabím masem: Lehké zdravé jídlo - kombinace kuskusu, zeleniny a krabího masa


DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Kuskus se zeleninou a krabím masem

Potřebujete potraviny:
Vývar kuřecí: 500 ml
Kuskus: 400 g
Krabí tyčinky: 6 ks (nakrájené na kolečka)
Hrášek zelený: 150 g (sterilovaný, scezený)
Kukuřice sladká: 140 g (konzervovaná, scezená)
Petrželka: 4 polévkové lžíce (čerstvá, nasekaná)
Máslo: 40 g
Olej olivový: 2 polévkové lžíce
Pepř
Sůl

Potřebujete náčiní:
Velký hrnec
Mísa

Postup přípravy:
Krok 1: Kuskus nasypeme do mísy a zalijeme horkým vývarem. Přidáme máslo a pomalu lehce mícháme, dokud se vývar nevstřebá.

Krok 2: Na pánvi na oleji osmažíme kukuřici, hrášek, nakrájené krabí tyčinky a část petrželky (ca. 3 minuty). Směs okořeníme.

Krok 3: Kuskus rozdělíme natalíře a navrch poklademe zeleninovou směs s krabím masem. Ozdobíme zbývající petrželkou.

Vytisknout recept :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :






Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online
Copyright (c) 2017 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Teodor, zítra Nina