Všechny recepty : Rybí pokrmy : Francouzská kuchyně : Jednoduchý :

Tuňák se zeleninou

Kousky tuňáka povařené se zeleninou, kořením a bílým vínem


Čas přípravy: 65 min
Počet porcí: 4 porce
Kalorie: 699 / 1 porce
Kalorie: 128 / 100 g
Zobrazit podrobné nutriční hodnoty :

Recept online: Tuňák se zeleninou: Kousky tuňáka povařené se zeleninou, kořením a bílým vínem


DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Tuňák se zeleninou

Potřebujete potraviny:
Tuňák: 1000 g
Brambory: 3 ks (oloupané, nakrájené na kostky)
Víno bílé suché: 350 ml
Rajčata: 2 ks (nakrájená)
Paprika zelená: 2 ks (očištěná a nakrájená na kousky)
Olej olivový: 3 polévkové lžíce
Česnek: 1 ks (2 stroužky utřené)
Chilli: 1 ks (nadrobno nasekaná paprička)
Tymián: 1 ks (snítka)
Cibule: 2 ks (nasekané)
Paprika červená: 2 ks (očištěná a nakrájená na kousky)
Sůl
Pepř

Potřebujete náčiní:
Velký hrnec

Postup přípravy:
Krok 1: Tuňáka zbavíme kůže a kostí a maso nakrájíme na kousky.

Krok 2: V hrnci na oleji osmažíme cibuli a česnek.Připojíme rajčata a papriky a podusíme asi 5 minut. Zeleninu osolíme a opepříme.

Krok 3: Do hrnce vložíme brambory, chilli papričku a kousky ryby. Přisolíme.

Krok 4: Směs zalijeme bílým vínem a dusíme na mírém ohni pod pokličkou asi půl hodiny. Podle potřeby podlijeme trochou vody.

Krok 5: Pokrm podáváme teplý, ozdobený tymiánem.

Vytisknout recept :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :






Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online  · RoboStav
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Lucie, zítra Lýdie