Muškátový oříšek: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Muškátový oříšek

Sekce: Koření a bylinky
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Muškátový oříšek

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Muškátový oříšek

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda6.23 g
Energetická hodnota525 kcal26.3 %
Energetická hodnota2198 kJ0.0 %
Bílkoviny5.84 g13.0 %
Tuk36.31 g51.9 %
Minerální soli2.34 g39.0 %
Sacharidy49.29 g21.4 %
Vláknina20.8 g86.7 %
Cukr28.49 g31.7 %
Vápník184 mg18.4 %
Železo3.04 mg16.9 %
Hořčík183 mg45.8 %
Fosfor213 mg21.3 %
Draslík350 mg7.4 %
Sodík16 mg0.7 %
Zinek2.15 mg14.3 %
Měď1.027 mg51.4 %
Mangan2.9 mg145.0 %
Selen1.6 µg2.3 %
Vitamin C3 mg5.0 %
Vitamin B1 (tiamin)0.346 mg23.1 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.057 mg3.4 %
Vitamin B3 (niacin)1.299 mg6.5 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.16 mg8.0 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)76 µg19.0 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)76 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)76 µg
Choline8.8 mg
Vitamín A102 MJ2.0 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)5 µg2.0 %
Beta-karoten16 µg
Beta-cryptoxanthin90 µg
Nasycené mastné kyseliny25.94 g129.7 %
Mononenasycené mastné kyseliny3.22 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.35 g
Poměrná hmotnost7 g polévková lžíce
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Cibulová polévka se sýrem   Italská specialita z vepřového masa a těstovin   Šátečky z listového těsta se špenátem   Musaka   Tortellini se smetanou, hráškem a slaninou   Lasagne   Zapečená zelenina s jemnou omáčkou   Jablečný nákyp se skořicí   Rýžový nákyp   Zapečený špenát se smetanou   Zapečené palačinky se špenátem, slaninou a žampiony   Zapékané cannelloni s lososem   Šunkové závitky s čekankou a bešamelem   Pečené brambory s parmskou šunkou   Dýňová polévka   Zapečená rýže s treskou a špenátem   Vepřová panenka se zelím   Zapékaná růžičková kapusta   Lasagne s chřestem   Zapékané brambory se smetanou a žampiony   Omeleta s hermelínem a houbami  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online
Copyright (c) 2019 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Svatopluk, zítra Matěj