Smetana: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Smetana

Sekce: Mléčné a vaječné výrobky
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Smetana

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Smetana

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda80.57 g
Energetická hodnota130 kcal6.5 %
Energetická hodnota545 kJ0.0 %
Bílkoviny2.96 g6.6 %
Tuk11.5 g16.4 %
Minerální soli0.67 g11.2 %
Sacharidy4.3 g1.9 %
Cukr0.16 g0.2 %
Vápník105 mg10.5 %
Železo0.07 mg0.4 %
Hořčík10 mg2.5 %
Fosfor95 mg9.5 %
Draslík130 mg2.8 %
Sodík41 mg1.7 %
Zinek0.51 mg3.4 %
Měď0.01 mg0.5 %
Mangan0.001 mg0.1 %
Selen1.8 µg2.6 %
Vitamin C0.9 mg1.5 %
Vitamin B1 (tiamin)0.035 mg2.3 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.149 mg8.8 %
Vitamin B3 (niacin)0.078 mg0.4 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.289 mg2.9 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.039 mg2.0 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)3 µg0.8 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)3 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)3 µg
Choline18.7 mg
Vitamín B120.33 µg5.5 %
Vitamín A354 MJ7.1 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)97 µg39.0 %
Vitamín A1 (retinol)95 µg
Beta-karoten22 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.33 mg2.9 %
Vitamín D0.2 µg4.0 %
Vitamín D8 MJ2.0 %
Vitamín K (fylochinon)1.3 µg1.6 %
Nasycené mastné kyseliny7.158 g35.8 %
Mononenasycené mastné kyseliny3.321 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.427 g
Cholesterol37 mg
Poměrná hmotnost242 g šálek (250ml)
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Smetanová rajčatová polévka s bazalkou   Houstičky s houbovou nádivkou   Jemná petrželová polévka   Cibulová polévka se sýrem   Francouzský slaný koláč   Kuře se smetanovou omáčkou s limetkou a estragonem   Steaky z vepřového masa na pepři   Vepřové na paprice   Nákyp s kakaem   Pórková polévka    Grilovaný pstruh se smetanovou omáčkou   Kuřecí kari   Zapékané brambory se sýrem a celerem    Ravioly s ořechy a smetanovou omáčkou   Zapékaná růžičková kapusta   Cibule zapékaná se smetanou a šunkou   Kuřecí prsa se žampiony   Polévka s uzeným lososem   Papriky plněné rýží a šunkou   Masové karbanátky po řecku   Špenátová polévka s kuskusem a fetou   Těstoviny Marinara   Čočková polévka s houbami   Zapékané brambory se smetanou a žampiony   Zapečené hovězí steaky   Omeleta s hermelínem a houbami  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online
Copyright (c) 2018 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Vendelín, zítra Brigita