Mléko: Potraviny: Podrobné kalorické, energetické a nutriční hodnoty


Mléko

Sekce: Mléčné a vaječné výrobky
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal): Mléko

Kalorické, nutriční hodnoty a živiny potraviny: Mléko

Parametrna 100gDDM (100 g)
Voda89.92 g
Energetická hodnota42 kcal2.1 %
Energetická hodnota176 kJ0.0 %
Bílkoviny3.37 g7.5 %
Tuk0.97 g1.4 %
Minerální soli0.75 g12.5 %
Sacharidy4.99 g2.2 %
Cukr5.2 g5.8 %
Vápník125 mg12.5 %
Železo0.03 mg0.2 %
Hořčík11 mg2.8 %
Fosfor95 mg9.5 %
Draslík150 mg3.2 %
Sodík44 mg1.8 %
Zinek0.42 mg2.8 %
Měď0.01 mg0.5 %
Mangan0.003 mg0.2 %
Selen3.3 µg4.7 %
Vitamin B1 (tiamin)0.02 mg1.3 %
Vitamin B2 (riboflavin)0.185 mg10.9 %
Vitamin B3 (niacin)0.093 mg0.5 %
Vitamin B5 (kyselina pantotenová)0.361 mg3.6 %
Vitamín B6 (pyridoxal)0.037 mg1.9 %
Vitamín B9 (kyselina listová, folát)5 µg1.3 %
Vitamín B9 (potravinářský folát)5 µg
Vitamín B9 (stravovací ekvivalent folátu)5 µg
Choline17.7 mg
Vitamín B120.47 µg7.8 %
Vitamín A47 MJ0.9 %
Vitamín A (ekvivalent retinolu)14 µg5.6 %
Vitamín A1 (retinol)13 µg
Beta-karoten2 µg
Vitamín E (alfa-tokoferol)0.01 mg0.1 %
Vitamín D1 MJ0.3 %
Vitamín K (fylochinon)0.1 µg0.1 %
Nasycené mastné kyseliny0.633 g3.2 %
Mononenasycené mastné kyseliny0.277 g
Polynenasycené mastné kyseliny0.035 g
Cholesterol5 mg
Pozn.: MJ (IU) - mezinárodní jednotka;
µg (mikrogram) - miliontina gramu;
mg (miligram) - tisícina gramu
DDM (GDA) - doporučené denní množství energie a živin
pro průměrného člověka (denní příjem 2000 kcal)


Používá se u receptů:

Lehký moučník s citronem   Cibulová polévka se sýrem   Zapékané palačinky se sýrem a brokolicí   Rybí placičky   Zapečená pražma s čedarem   Italská specialita z vepřového masa a těstovin   Masová směs zapečená v bramborovém pyré   Zapečené lasagne s houbovou omáčkou   Musaka   Lasagne   Zapečená zelenina s jemnou omáčkou   Briošky   Koláčky se skořicí   Lívanečky   Domácí chléb se sýrem a bylinkami   Plněné koblihy   Celozrnné vdolečky   Meruňkové lívance   Ovocné smažené jednohubky   Čokoládový nákyp    Rýžový nákyp   Slavnostní pudinková mísa   Noky ve vanilkovém krému   Řezy s citrónovou polevou   Čokoládový dort   Mramorová bábovka   Tyčinky z bramborového těsta   Lívance z celozrnné mouky   Sýrové vdolečky   Pikantní bramborová kaše   Zapékané brambory se sýrem a celerem    Koláč z kukuřičné mouky   Zapečené palačinky se špenátem, slaninou a žampiony   Zeleninový koláč s lososem    Zapékané cannelloni s lososem   Šunkové závitky s čekankou a bešamelem   Těstoviny s květákem a bešamelem   Pečené brambory s parmskou šunkou   Zapečená rýže s treskou a špenátem   Sezamové mušle   Mangový dezert   Lasagne s chřestem   Meruňkový nákyp   Masové karbanátky po řecku   Palačinky se zmrzlinou a jablky   Omeleta s jablky a skořicí   Ovocný salát s tvarohem a pistáciemi   Pečená jablka s mandlemi a vanilkovou omáčkou   Voňavý malinový moučník  

Vyhledávání receptů :

 Potraviny: kalorické a nutriční hodnoty :

Recepty a kuchařka online. Rady a tipy při vaření :


Navigace: A B C Č D E F G H I J K L M N O P Q R Ř S Š T U V W X Y Z Ž Všechny recepty





Podpořte nás · Kontakt· Kniha návštěv · Hry online · Games online
Copyright (c) 2018 by CELÝSVĚT. Všechna práva vyhrazena!
Kontaktní e-mail: celysvet(zav)email.cz



IQ test online

Recepty online

Hry online

Test Jasnovidce

Výukový slovník English
Svátek má  Radana, zítra Albína